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＃山口市阿東　＃地域サロン　＃リハビリ体操

令和5年度.第38回　山口市阿東の地域サロンに訪問

山口市阿東でも“地域サロン”という地域の会が開催されています。地域サロンとは、近所の住民が月1回程度あつまりレクリエーションやおしゃべり会等の交流を楽しまれます。

そこに訪問させていただき、リハビリ相談・リハビリ体操・レクリエーションのサポートなどで参加してきました。

12月ということで、クリスマスケーキ・ビンゴ大会など盛り上がった会となりました。

リハビリ相談は

• 『腕が挙がりづらい』
• 『家の中で出来る運動』

リハビリ体操は

• お正月に家の中で出来る運動
• 体を柔らかくする全身ストレッチ

地域サロンは少人数でゆっくりと体操が出来るので、運動が苦手な方も楽しく参加できますね！

地域サロンの皆様、また来月も元気でお会いしましょう！

NPO法人ココメイト山口は、山口市の地域リハビリ・介護予防運動・お出かけ・買い物サポートなど『健康的に楽しく・安心して暮らせる山口』を目指して活動を続けていきます。

皆様の地域でもいかがでしょうか？