令和５年度　第32回のお笑いの会を開催

山口市阿東で開催し、約15人のリハビリ・お買い物・お出かけなどの会を開催いたしました。

お笑いの会は『運動やリハビリ・自立支援が積極的に行える会』ですが、新しい取り組みとしてリハビリメニュー表・テレビ体操をテスト的に導入しました。

新しい運動表(自主リハビリメニュー)

個別リハビリテーションの時間に加えて、自主トレーニングも強化中です。

座ったほうが運動しやすい方・運動強度を上げたい方は、運動内容を一部変更してオーダーメイドで作成しています。

運動量が確実にあがること、運動のモチベーションがあがっています。

併せて、音楽に合わせて体を動かす『テレビ体操』も導入中です。

ココメイト山口ではお出かけ会を行っています。

12月のお出かけ会は樹里庵に『阿東牛のランチ』を行う予定です。

またご報告いたします。

NPO法人ココメイト山口は、山口市の地域リハビリ・介護予防運動・お出かけ・買い物サポートなど『健康的に楽しく・安心して暮らせる山口』を目指して活動を続けていきます。

皆様の地域でもいかがでしょうか？