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令和5年度　第45回山口市阿東のデイサービスへリハビリ訪問

令和5年度　第45回の活動は山口市阿東のデイサービスへのリハビリ訪問でした。地域の皆様・企業様からの寄付をいただきながら、地域福祉活動を推進しております。

今回は、足の筋力・体力が比較的強い方が多い様子だったため

立って行う体操を行いました。

• ストレッチ
• スクワット運動
• 片足立ち等

自宅でも出来る運動をお伝えしながら実施しました。

お正月の間も是非取り組んでいただけると幸いです。

これからも参加する方々が安心して運動に取り組めるように関わってまいります。

NPO法人ココメイト山口は、山口市の地域リハビリ・介護予防運動・お出かけ・買い物サポートなど『健康的に楽しく・安心して暮らせる山口』を目指して活動を続けていきます。

皆様の地域でもいかがでしょうか？