山口市阿東の地福で毎月２３日に開催されいている『カフェぶどうの房』
地域の皆様、認知症カフェとして様々な方が集う場所になっています。
今回は、
⭐お抹茶
⭐笑顔が自然と溢れる笑顔体操
⭐寒くなってもこむら返りが出づらくなる簡単体操とお話等
今回も盛りだくさんの内容でした。
阿東では先日、初雪が降ってうっすら雪が積もりました。
雪が降ると、運動不足や皆で集まりづらくなりがちですが、地域の皆で集まる機会があることはとてもいいですね。
また元気にお会いしましょう😊✨
NPO法人ココメイト山口は、山口市の地域リハビリ・介護予防運動・お出かけ・買い物サポートなど『健康的に楽しく・安心して暮らせる山口』を目指して活動を続けていきます。
皆様の地域でもいかがでしょうか？